‼️استفاده از عینک (طبی و آفتابی) از ۶ هفته پس از جراحی امکان پذیر است ( در این مدت از لنز یا هولدر عینک استفاده کنید)

‼️ورزش های سبک از ماه دوم و ورزش های سنگین تر ( باشگاه ؛ شنا؛ کوهنوردی و …) از ماه سوم بعد از جراحی بلامانع است.

‼️ برای خوابیدن حداقل ۳_۴ هفته پس از جراحی طاق باز بخوابید. 

‼️بهترین زمان استفاده از کرم های ترمیم کننده زمانیست که زخم کاملا بسته شده باشد ؛ تا زمانیکه پوست لبه های زخم باز هست برای جلوگیری از عفونت از کرم ترمیم کننده استفاده نکنید.

‼️مصرف دخانیات ( قلیان ،weed؛ سیگار ، ویپ ، آیکاس و…) و مواد مخدر حداقل ۲_۳ ماه بعد از جراحی ممنوع است.( حتی در معرض دود قرار گرفتن بسیار پرخطرست)

‼️ از امروز تا حداقل دو ماه آینده حداقل روزی ۳ بار به روش زیر بینی را شستشو دهید :

  ✨یک سرنگ ۱۰ سی سی برداشته ، سوزن آن را جدا کرده و دور بندازید؛ با کمک سرنگ سرم شستشو کشیده و کمی از کمر ر‌وی روشویی خم شوید و به آهستگی نزدیک سوراخ بینی برده و با فشار داخل بینی بریزید.

✔️پیاده روی سبک از روزهای اول مجاز و به کاهش تورم کمک بسیاری خواهد کرد.

✔️برای  راحتی از چند بالش زیر کمر و گردن خود استفاده کنید.

✔️در ویزیت یک ماه دکتر با توجه به وضعیت قبلی اجازه به پهلو خوابیدن را خواهند داد .

⛔️دقت کنید که اصلا سرنگ را داخل بینی فرو نکنید .

⛔️به هیچ وجه فین نکرده یا بینی را بالا نکشید؛

⛔️ترشحات و آلودگی داخل بینی طی چند نوبت شسته شده و یا از بینی خارج شده یا ته حلق می‌رود و می‌توانید از دهان خارج کنید.

⛔️اگر خارج نشد اصلا و به هیچ عنوان چیزی وارد بینی نکنید ، با چند نوبت تکرار شستشو بهتر خواهد شد .

🚩از کرم ترمیم کننده فقط روی قسمت پره ها و دنده استفاده کنید (بعلت امکان جذب و عفونت  روی تیغه بینی اصلا نزنید)

🚩با توجه به تعدد اجناس تقلبی در بازار سعی کنید کرم ترمیم کننده اصلی و از مکان معتبر تهیه کنید ( ترجیحا برند رژواسیل ، کنتراتوبکس)

🚩به هیچ عنوان ( دقت کنید ) به هیچ عنوان چیزی وارد بینی نکنید.

🚩هرگز هرگز و هرگز برای تمیز کردن بینی انگشت ، گوش پاک کن، دستمال کاغذی ، پنبه، موچین ، سرنگ و …وارد بینی نکنید؛

🚨وارد کردن چیزی داخل بینی = عفونت کامل بینی و تخریب🚨

🚩اگر احساس خشکی مخاط دارید دفعات شستشوی بینی را افزایش دهید به هیچ وجه از هیچ پمادی داخل بینی استفاده نکنید.

💥در صورت مشاهده هر علامتی مبنی بر عفونت از جمله قرمزی،التهاب یا تورم افزایشی(خصوصا روی تیغه بینی و کلوملا) ترشحات غیر طبیعی زرد یا سبز (خصوصا در محل برش ها)گرم شدن بیش از حد محل جراحی بلافاصله پیام بگذارید و اگر نهایتا تا ۲ ساعت پاسخ نگرفتید حتما حتما تماس بگیرید.

امیدواریم با صبوری و رعایت توصیه ها نقاهت راحتی را سپری کنید.